Ami il tè verde? Devi provarlo con cannella e chiodi di garofano il prima possibile

Jul 30, 2023

Nel corso degli anni il tè verde è diventato parte integrante della nostra vita quotidiana, grazie alla serie di benefici per la salute che porta in tavola. È ricco di antiossidanti e catechine, che lo rendono una bevanda perfetta per la disintossicazione, la digestione e il metabolismo, promuovendo ulteriormente varie funzioni corporee. Sapevi che potresti amplificarne la bontà con alcune alterazioni nella miscela? Non preoccuparti; non è necessario percorrere chilometri per farlo. Invece, prendi il portaspezie in cucina e raccogli i barattoli di chiodi di garofano e cannella appena prima di iniziare a preparare la prossima tazza di tè verde. Ci hai sentito bene. L'aggiunta di un po' di cannella e chiodi di garofano al tè verde ne aumenta i benefici a passi da gigante.Leggi anche:Caffè o tè verde: quale è meglio per la salute del cuore e l'ipertensione?

La cannella contiene un composto chiamato cromo che è noto per tenere sotto controllo l'appetito. Questo, secondo il nutrizionista di Bangalore Anju Sood, aiuta a promuovere la digestione e il metabolismo. Se aggiunto al tè verde, aumenta la potenza dell'infuso e accelera il processo di disintossicazione.

Il chiodo di garofano contiene proprietà antinfiammatorie e un composto chiamato eugenolo, che si uniscono per proteggere la salute dallo stress ossidativo e promuovere la digestione e la salute dell'intestino. Proprio come la cannella, quando il chiodo di garofano si fonde con il tè verde, diventa una bevanda perfetta per promuovere la salute generale.

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Oltre ai benefici per la salute, i chiodi di garofano e la cannella migliorano anche il sapore del tè verde. Sebbene il tè verde sia ricco di nutrienti sani, è anche screditato per il suo sapore pungente. Secondo gli esperti del tè, un tè verde preparato correttamente ha una prima nota pungente, ma man mano che lo sorseggi lascia un retrogusto dolce. Ora, quando mescoli la cannella nella miscela, aggiunge una dolcezza naturale che rende la bevanda più gustosa. Il chiodo di garofano, invece, aggiunge una nota rinfrescante all'infuso e ne esalta l'aroma. L'aggiunta di chiodi di garofano rende il tè verde un rinfrescante naturale per la bocca, eliminando l'alitosi.

Puoi facilmente aggiungere il tè verde alla tua dieta quotidiana e goderti tutta la sua bontà. Tutto quello che devi ricordare è controllare il numero di porzioni e i tempi. Gli esperti suggeriscono di evitare il tè verde come prima cosa al mattino, poiché potrebbe secernere enzimi intestinali in eccesso, portando a problemi digestivi, tra cui acidità, gonfiore e altri. Cerca di berlo dopo i pasti, e non più di due tazze al giorno, per godere al massimo di tutti i benefici.Leggi anche:7 errori che dovresti smettere di fare per ottenere i migliori benefici dal tè verde

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La ricetta è semplicissima. Far bollire una tazza d'acqua con 2 chiodi di garofano e mezzo cucchiaino di polvere di cannella o meno di un bastoncino di cannella da mezzo pollice. Spegnere la fiamma e aggiungere 1,5 cucchiaini di tè verde e lasciare in infusione per circa tre o quattro minuti. Filtra la bevanda e bevi un sorso. Aaaah... è rinfrescante!

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